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呼和浩特慢性前列腺炎,医生让多运动,是撸铁好还是跑步好?

撸铁是健身的衍生词,就是举铁,举哑铃、杠铃等

目的是为了能极大刺激身体雄性激素的生产,增加力量,增长肌肉。慢性前列腺疾病患者需要加速腺体及周边器官肌肉的运动,对腺体形成有益的按摩,同时改善代谢,让炎液排出,加速药力代谢。撸铁虽然是很好的运动项目,但不能达到这些效果。

慢跑和快走则能够满足这些需求,所以患者的运动采用慢跑或快走要好得多。

慢性前列腺炎,医生让多运动,是撸铁好还是跑步好?

 

从保健调养的功效来看,经常跑步有利于前列腺的健康

经常跑步,不但能够提高身体免疫力,还能够促进前列腺部位的微循环,可以帮助前列腺炎恢复。

首先,跑步时,盆底肌肉有节奏地张弛,前列腺在运动以后会引起局部收缩从而使局部的周围组织组液循环通畅,帮助恢复。

其次,跑步时,腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜,有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了对前列腺的按摩作用,可以帮助减充血。

慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

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但是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,而且有可能会加重前列腺炎症,对前列腺的保养不利。所以,跑步也不能过度,要根据自身的体力,掌握好速度、时间和距离。

总之,适当的跑步肯定是对前列腺炎是好处的。可以提高人的免疫力,增强体质,减少发生疾病,身体体质增强,抗感染能力也得以增强,有助于前列腺炎康复;

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患慢性前列腺炎,准备跑步,晨跑好还是夜跑好?

晨跑是为了在血糖不高时运动,适合减肥的人群.夜跑则是工作了一天后的减压和放松。

慢性前列腺疾病患者的跑步如果可以,夜跑比较好。夜跑能缓解久坐之后的血液循环不良,让重负的腺体得到良好的休息和代谢,也能缓解精神压力。夜跑还能提高睡眠质量,增强体质与免疫力。如果没有夜跑的条件,晨跑也很好,只要迈开腿,就有益于疾病的康复。

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9.5分

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服务态度:较好

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    2014-11-14 评价这条有参考价值吗?

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    2014-11-08 评价这条有参考价值吗?

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     呼和浩特澳洋男科医院在呼和浩特算是蛮有名气了,能开这么多年,应该有过人之处吧。

    2014-10-22 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

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     呼和浩特澳洋男科医院的泌尿外科还是比较专业的,我之前的前列腺炎就是那边看好的。

    2014-08-25 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

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     治疗男科疾病去男科医院更合适,不然在公立医院遇上熟人就难为情了,去年我中了梅毒就纠结不敢去113,就去了呼和浩特澳洋男科医院,现在症状都消了~

    2014-06-18 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

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     呼和浩特澳洋男科医院,我去过2次,总体来说还不错,医生水平过硬也蛮认真的!

    2014-05-08 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

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      以前我很贪玩,结果得了梅毒还不自知,还是婚前检查时测出来的,当时老婆差点飞了我,苦苦哀求下老婆才答应留下,条件是必须治疗病,朋友介绍了呼和浩特澳洋男科医院,一个疗程后症状真的消除了,感谢澳洋的医生。

    2014-04-20 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

    匿名网友

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      我上个月检查出得了尿道炎,为了控制病情,不引起交叉感染,我到呼和浩特澳洋男科医院做了治疗,之前感觉民营医院收费贵,这次去还好,收费处有一块大的显示屏,各类治疗费用、药物价格上面都有标明。

    2014-03-04 评价这条有参考价值吗?

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