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呼和浩特【人民男科】如何呵护你的前列腺?

【人民男科】如何呵护你的前列腺?


前言

前列腺是男性重要的器官,但同时也是饱受疾病侵袭的器官之一。前列腺增生一般常见于50岁左右的男性,发病率高达50%左右。其次,前列腺炎、前列腺癌也严重威胁男性朋友的身体健康,而且近年来由于个人不良饮食习惯、环境污染等因素,前列腺疾病的发病也呈年轻化发展。所以,无论是老年人还是小伙子,都很有必要呵护前列腺。




1

有规律的性生活


性生活过度,生殖器局部会经常充血,导致前列腺炎、前列腺增生等病变。但是,这样并不是完全否定性生活,过有规律的、负责任的性生活,对前列腺是有保护作用的。一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。




2

膳食均衡 禁止烟酒


保证前列腺的健康,饮食以清淡为宜,禁辛辣食物,禁烟酒,多食纤维素食物,多吃新鲜水果、蔬菜。常食胡桃肉、糯米、蜂蜜、葡萄等。多食含锌高的食物,如白瓜子、花生仁、葵花子、南瓜子、芝麻等。减少动物性脂肪摄入不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。




3

饮水缓解前列腺症状


高浓度的尿液,会对前列腺产生较多的刺激,所以前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌患者,可以适当且有规律地饮水,以稀释尿液,多排尿,将细菌毒素冲淡,促进体内垃圾排放。前列腺患者每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。




4

保持大小便的通畅


每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。同时,要多饮水,避免憋尿,有了尿意及时排尿,保持小便通畅。




5

规律运动增强个人体质


预防前列腺病变,应该积极进行体育锻炼,增强体质。最好能做到“五三七”:每周至少运动5次;每次运动30分钟左右;每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。




6

改变工作生活习惯


调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。不建议男性朋友久坐,最好每隔1个小时左右就站起身活动。同时,男性朋友要注意气候变化,及时增减衣着,注意保暖,防止受凉感冒。




前列腺出现什么问题,首先影响的将会是排尿功能,其次性生理上,早泄、遗精、阳痿、性欲减退,甚至射精痛、精血、不育症等,都是前列腺病变引起的。而呵护前列腺的健康,应该从日常生活方面做起。


治疗男性前列腺疾病

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    孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长,原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时,孩子上厕所我偷偷看到,他不但包皮过长,还是包茎,这可不是小事,于是我带他来到呼和浩特澳洋男科医院做了包茎手术,一个月后恢复,效果还不错,现在龟头可以完全翻出了,也算了了我一桩心事。

    2014-11-14 评价这条有参考价值吗?

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    2014-11-08 评价这条有参考价值吗?

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     呼和浩特澳洋男科医院在呼和浩特算是蛮有名气了,能开这么多年,应该有过人之处吧。

    2014-10-22 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

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     呼和浩特澳洋男科医院的泌尿外科还是比较专业的,我之前的前列腺炎就是那边看好的。

    2014-08-25 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

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     治疗男科疾病去男科医院更合适,不然在公立医院遇上熟人就难为情了,去年我中了梅毒就纠结不敢去113,就去了呼和浩特澳洋男科医院,现在症状都消了~

    2014-06-18 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

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     呼和浩特澳洋男科医院,我去过2次,总体来说还不错,医生水平过硬也蛮认真的!

    2014-05-08 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

    匿名网友

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      以前我很贪玩,结果得了梅毒还不自知,还是婚前检查时测出来的,当时老婆差点飞了我,苦苦哀求下老婆才答应留下,条件是必须治疗病,朋友介绍了呼和浩特澳洋男科医院,一个疗程后症状真的消除了,感谢澳洋的医生。

    2014-04-20 评价这条有参考价值吗?

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  • 呼市澳洋男科医院专家

    匿名网友

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      我上个月检查出得了尿道炎,为了控制病情,不引起交叉感染,我到呼和浩特澳洋男科医院做了治疗,之前感觉民营医院收费贵,这次去还好,收费处有一块大的显示屏,各类治疗费用、药物价格上面都有标明。

    2014-03-04 评价这条有参考价值吗?

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